kiedy widac

[...] odwrotnie gdy za dużo w parterze po 1 minucie wstają do stójki. Wydaje mi się ze Tu jest problem czemu w BJJ nie przywiązuje się wagi takiej do sprowadzeń w Sambo czemu kiedyś nie przywiązywało się tak dużej uwagi do grady. Teraz Sambo mocno jest zrewolucjonizowane i gardy jest dużo jaki i technik wszelakich z niej. Jest jeszcze różnica [...]

[...] - nie tylko proteiny, z tego wzgledu by komus nie psuc jakis tam np. planow dietetyczno -zywieniowych oczywiscie kazda z osob bedzie zobligowana do rozpisania gdzie i kiedy tego gainera bierze (juz np. w tescie) To moje zdanie, bo akurat w tej kwestii uwazam ze co jak co ale odzywek nie ma sensu z gory rozpisywac jak brac. Najwyzej jednej [...]

[...] do tej pory , teraz kierowca jadacy z przodu jest po prostu karany za to ze jest lepszy , bo po zarzuceniu drsa na prostej praktycznie nie da sie obronic pozycji... ciekawe kiedy wymysla ze ecclestone bedzie zdalnie odcinal gaz kierowocom z prozdu - bedzie jeszcze wiecej wyprzedzan naprawde wolalem jak wyscigi byly sprtawiedliwsze , nawet jesli [...]

[...] genetykę trzeba się od nich powstrzymywać (łatwo powiedzieć ale niewielu się udaje). Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie intensywnego wzrostu. Zwis na drążku z obciążeniem na nogach, ok. 30 minut dziennie (na początku będą się robić odciski) Ręka: Ćwiczenia [...]

[...] nie widac pracy nog. Zwroc uwage na zakroczna noge: http://www.youtube.com/watch?v=NS6aMdskKSo Pomijajac juz aspekty uczenia sie czegos z internetu, to po co chcesz sie nauczyc takiego ciosu? Wiesz kiedy on znajduje zastosowanie? Bardziej Ci sie przyda jak pocwiczysz lewy prosty z wykrokiem Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-12-28 22:12:00

Dzięki wam za pomoc... Szkoda ze tak zle to wygląda, tym bardziej ze na jeszcze slabszej diecie bylem od poczatku lipca do ostatniej niedzieli, kiedy stwierdziłem że musze "coś poprawić". Nie chodziło o efekty redukcji, bo one były zadawalające (widać w moim profilu) - chodziło o to, że ostatnio często kręciło mi się w głowie i siła momentami [...]

sorry ze nie na temat, ale nie chce zakladac posta dla tak banalnego pytania (ktore zreszta ma zwiazek z Pawlem rowniez) Dlaczego chlopaki nie "odklepuja" walki kiedy juz wyraznie widac ze nie maja zadnych szans na wyjscie z opresji? Np Nastula wczoraj... Czy chodzi o ta dume zawodnikow ? bo dla mnie to "troche" glupota (nie [...]

cos definitywnie jest nie tak i obstawialbym wlasnie lipe z testem. troche zalezy od tego jak wygladal protokol bicia (czy caly czas szlo c4d?), i kiedy byl pobor krwi. niemniej jednak omo jest dlugim estrem (w sumie) i wynik bedacy 1700% gornej granicy nie jest rewelacyjny. z drugiej strony sa chlopy, ktorych dopiero 250mg tygodniowo ustawia na [...]

[...] można zabić. Pamiętaj że to siła jest wynikiem prędkości a nie na odwrót. Spróbuj uderzyć coś z dystansu tak że cel będzie w punkcie maksymalnego zasięgu twojego ramienia, kiedy tylko dotkniesz celu spróbuj tzw. recover czy wróć jak najszybciej jak potrafisz do pozycji wyjściowej. Zrób to tak szybko żeby nie było widać twojej ręki. To ma być [...]

Dieta? Trądzik? Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że od czasu kiedy zabrałem się za trening i zdrowe odżywianie (czyt. dita) stan cery zdecydowanie się poprawił. W mojej masówce "parametry" ustawiłem sobie na: białko - coś około 2,2, tłuszcz - 1,5, węgle - 6. Jak widać zatem, każdy organizm reaguje inaczej. Trzeba [...]

Jeżeli kalorii nie liczyłaś, to nie ma co oceniać Generalnie w diecie bym bardziej przesunął węglowodany w na późniejszą porę. Tutaj widać starą szkołę typowo, kiedy węglowodany na noc tuczyły :-) Ale dieta ogólnie jest ok. Tylko tak jak wyżej - mało warzyw, a potreningowo super by było wrzucić owoce. W ciągu dnia również ;-)

[...] ostatnio mialem przerwe w robieniu nog.co prawda nie mam juz w sumie problemu patykow ale zauwazylem jedna prawidlowosc.lydki zaczely mi grubiec jeszcze bardziej od czasu kiedy duzo chodze.parkuje auto 2 kilometry od miasta (za drogi parking) i chodze w obie strony.to 4 kilometry na dzien.razy 5 dni to bedzie 20km tygodniowo.robi swoje. [...]

Sam sobie bić mam cykora. Ale jak kto kiedy w testo hcg rozpuszczal i żyje to proszę o info. Na sobie to mi się nie widzi testować. No i jednak to przechowywanie. Chyba nie bez powodu w proszku sprzedają bo widać ze w roztworze długo być nie moze Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2014-10-25 19:11:19

[...] zastrzyk okolo nerwowy i wiem co to za uczucie i co sie wtedy dzieje.a w uda bije rowniez ale robie to wymiennie z posladami bo mi sie zgrubienia robia.Jako ciekawostke kiedy wbijalem pierwszy raz tren w swoim zyciu mialem okladnie to samo.Myslalem ze to sajd po 100mg, dlatego bilem go codziennie a nie co dwa, jak widac to bylo co [...]

hm a kiedy robiles cykl regeneracyny ? na klatke spróbuj moze 3 cwiczen , 12 serii łącznie. bo jak widac wieksza liczba serii nie dziala na ciebie najlepiej. ja bym zrobil cykl regenracyjny. a potem moze. wycisk na plaskiej 5x15-12-10-8-6 skos góra hantle 4x 10-8 rozpietki plaska 3x 10

[...] ekspozycji może być różnie, ale jakiś blok na pewno złapie. Są szanse że po tak krótkim czasie organizm szybciej wróci do normy, chociaż tutaj wyjdzie minimum 20 dni kiedy w organizmie dominuje zewnętrzny teść, więc cudów bym nie oczekiwał. Tutaj widać że LH/FSH nawet po krótkim czasie stosowania leci w podłogę: [...]

Panowie, mam dokładnie taki sam problem co na tej fotce. Dokładnie tak samo wyglądają moje oba bicepsy. Nie wiem co mam z tym zrobić. Chłopaki na siłowni mówią żeby to olać, ale mnie to drażni. Kiedy mam ramiona "na luzie" widać jakby w bicepsie była dziura. Może któryś z Was miał taki problem i wie jak to naprawić? czekam na jakieś [...]

"ja jestem przeciw " "mi sie wydaje że "sporty ogonorozwojowe" są od tego. poza tym rzadko kiedy slychac zeby ktos o takie rzeczy pytal Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe" no i co jest nietak?!!??!?! wszystko bo tu ewidentnie widac ze nikt do Twojego dzialu niezagląda bo jest tam nudno a jakby sie pojawila [...]

qrde bylem dzis drugi raz tak samo na 8 minut i dalej nic nie widac kiedy beda jakies efekty ??

Dla mnie to mega odprezenie. Wieczorkiem po parku posmigac, bez jakiegos wiekszego szarpania sie , bez szalenstw z tempem fajna sprawa. Ale w drodze do celu kiedy bardziej sie spieszy interwaly sa duzo bardziej korzystne. Widac ze tutaj maratonczyk wiec biegi zostana napewno na jakis czas we krwi. pozdrawiam